同房的頻率受到多種因素的影響，包括年齡、身體狀況、情感需求和生活壓力等。

20-30歲的人，性活動(dòng)處于旺盛時(shí)期，每周2-3次的性生活頻率較為合適。30-40歲的人，每周1-2次的頻率可能更為適宜。40-50歲的人，每月4-6次。50-60歲的人，每月2-3次是正常的。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐步下降，性欲也會(huì)減弱，所以同房頻率會(huì)逐步減少。

同房的頻率應(yīng)適度，不能過于頻繁，過于頻繁可能導(dǎo)致身體疲勞和免疫力下降。