葉酸男的需要吃嗎問
30歲2025年04月01日 21:15:18
病情描述：
葉酸男的需要吃嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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劉素英主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問
男性也需要吃葉酸。
葉酸是一種B族維生素，對人體健康非常重要，特別是在生殖系統(tǒng)方面，可以幫助男性維持精子的健康和活力，從而提高受孕的幾率。
此外，葉酸還可以預(yù)防胎兒畸形，如神經(jīng)管畸形等，所以，建議準(zhǔn)備懷孕的男性和女性都應(yīng)該在懷孕前3個(gè)月開始服用葉酸。
除了藥物補(bǔ)充葉酸外，一些食物也含有豐富的葉酸，如綠葉蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果等，男性可以通過多樣化的飲食來攝入足夠的葉酸。
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