打呼嚕即打鼾，睡覺一直打鼾可能是氣道狹窄、肥胖、睡眠姿勢等原因引起。

1.氣道狹窄

可能是由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、軟腭過長、下頜弓狹窄、下頜后縮畸形等引起。

2.肥胖

肥胖者頸部脂肪堆積，使氣道變窄，呼吸不暢，更容易打鼾。

3.睡眠姿勢

仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，導致打鼾。側(cè)睡可能有利于減輕打鼾。

如果打鼾嚴重影響到他人睡眠或伴有呼吸暫停、日間嗜睡等癥狀，建議及時就醫(yī)，進行多導睡眠監(jiān)測等評估。