預(yù)防痛風(fēng)需采取綜合措施，包括健康的生活方式、飲食管理、合理用藥等。

1.健康的生活方式

適度的有氧運(yùn)動，如散步、游泳、騎自行車等，有利于降低尿酸水平。吸煙和飲酒會增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險，應(yīng)盡量避免。

2.飲食管理

避免高嘌呤食物，減少海鮮、動物內(nèi)臟、肉湯等高嘌呤食物的攝入。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，有利于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

3.合理用藥

如果已經(jīng)患有痛風(fēng)或高尿酸血癥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如非布司他等降尿酸藥物。