飛蚊癥需要通過避免用眼過度、注意眼部衛生、飲食調理等方法改善。

1.避免用眼過度

長時間使用電腦、手機等電子設備，或長時間閱讀、寫作等，都可能導致飛蚊癥癥狀加重。所以，應注意避免用眼過度，保持良好的用眼習慣。

2.注意眼部衛生

保持眼部清潔，避免感染。避免揉眼、碰撞眼部等，以免加重病情。

3.飲食調理

多吃一些含有豐富的維生素C、維生素E、葉黃素等營養物質的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有利于保護眼部健康。

如果的飛蚊癥癥狀明顯或伴有其他眼部癥狀，應及時就醫進行診斷和治療。同時，注意眼部衛生和飲食調理，也有利于緩解飛蚊癥癥狀。