尿酸偏高可以通過調(diào)整生活方式和飲食習慣來調(diào)理，包括多喝水、控制飲食、減少飲酒、適當運動、定期體檢等。

1.多喝水

每天至少喝2000ml水，以增加尿量，促進尿酸排出。

2.控制飲食

避免吃高嘌呤食物，如海鮮、動物內(nèi)臟、肉類等。多吃蔬菜、水果等堿性食物，有利于降低尿酸。

3.減少飲酒

酒精會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生乳酸，抑制尿酸排出，導致尿酸升高。

4.適當運動

適當?shù)倪\動可以促進新陳代謝，有利于控制體重和尿酸水平。

5.定期體檢

定期進行體檢，監(jiān)測尿酸水平和腎功能，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。