男性更年期一般在50-65歲結(jié)束，可能受到生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、環(huán)境等多種因素的影響。

男性更年期是指男性由中年期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特定時(shí)期，可能會(huì)出現(xiàn)一系列的身心不舒服的癥狀，如體力下降、精力不支、記憶力衰退、性欲減退、情緒波動(dòng)等。這些癥狀可能會(huì)影響男性的生活質(zhì)量和工作效率。

保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和減少吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想、放松技巧等，有利于順利度過(guò)更年期。