自卑感本身并不會遺傳，但可能與某些遺傳特質相關，比如性格傾向。

自卑往往是由多種環境因素和個人經歷所塑造的。比如，天生內向或膽小的孩子可能更容易對事物產生片面的理解，過度關注自己的不足，并過分在意他人對自己的評價，從而使自卑感加重。另外，家庭中的互動方式和氛圍對孩子的自信心有著深遠的影響。比如，過于強勢的家長、不切實際的高期望、缺乏鼓勵和支持，或經常的批評和指責，都可能使孩子長時間處于壓力環境下，導致自信心受損，產生自卑感。

如果自卑感嚴重影響到日常生活，建議及時尋求專業幫助，比如心理咨詢，以了解自卑的根源并找到應對策略。