長時間憋尿對身體的確有多種不良影響。

長時間憋尿會導致膀胱過度擴張，膀胱壁肌肉變得無力，進而可能導致尿潴留，即膀胱無法完全排空。此外，憋尿還會增加細菌在尿道和膀胱內繁殖的機會，從而提高泌尿系統感染的風險，如膀胱炎和尿道炎。更為嚴重的是，長時間憋尿可能導致尿液反流至腎臟，引起腎盂腎炎等嚴重感染，甚至損害腎功能。除了泌尿系統的問題，長時間憋尿還可能影響血壓，尤其對于有高血壓或心血管疾病的患者，憋尿時體內壓力增大可能導致血壓升高，增加突發意外的風險。

所以，為了避免這些健康問題，建議養成定期排尿的習慣，不要經常性地憋尿。