焦慮的表現(xiàn)主要包括生理方面、心理方面、行為方面、軀體癥狀等。

1.生理方面

生理方面包括心跳加速、呼吸急促、手心出汗、胃部不適、尿頻尿急等。

2.心理方面

心理方面包括緊張、不安、恐懼、憂慮、易激惹、入睡困難、夢(mèng)魘等。

3.行為方面

行為方面主要有坐立不安、來(lái)回走動(dòng)、搓手頓足、小動(dòng)作增多、注意力不集中等。

4.軀體癥狀

軀體癥狀包括頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

焦慮癥狀的嚴(yán)重程度因人而異，某些人可能只是輕微的焦慮，而某些人可能可伴隨嚴(yán)重的焦慮障礙。如果焦慮癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。