孕婦高血糖可以適量吃嫩南瓜。

嫩南瓜的含糖量相對較低，且含有豐富的豐富的膳食纖維，這有利于孕婦控制血糖的增長。適量食用嫩南瓜不僅不會對高血糖產生太大的影響，反而可能由于其含有豐富的的營養成分，如類胡蘿卜素（在體內可轉化為維生素A），多種氨基酸等，對孕婦和胎兒的健康有益。類胡蘿卜素有利于維持正常視覺、促進骨骼發育，而氨基酸則對胎兒的腦細胞發育有積極作用。

然而，孕婦也應注意不要過量食用嫩南瓜，由于即使是含糖量較低的食品，長時間大量攝入也可能導致血糖升高。同時，孕婦應避免食用老南瓜，由于老南瓜的含糖量較高，可能會升高血糖，對孕婦健康不利。