高血糖能吃什么水果,哪5種水果可口又降血糖問
高血糖能吃什么水果,哪5種水果可口又降血糖
-
-
程靜主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
高血糖患者能吃櫻桃、藍莓、草莓、柚子、蘋果這5種水果。
1.櫻桃
櫻桃含有豐富的抗氧化劑和纖維,有利于控制血糖水平。
2.藍莓
藍莓含有抗氧化劑和纖維,對血糖的影響較小。
3.草莓
草莓含有豐富的維生素C和纖維,對血糖影響較小。
4.柚子
柚子含有類黃酮和纖維,有利于降低血糖和膽固醇。
5.蘋果
蘋果含有豐富的纖維和多種維生素,對血糖的影響較小。
需要注意的是,即使這些水果對血糖的影響較小,高血糖患者也應該適量食用,并在飲食中合理控制總糖分的攝入。此外,高血糖患者在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確保飲食的合理性和安全性。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的