妊娠期糖尿病人可以適量吃燕麥片。

燕麥片是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量的食物，含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。燕麥片中的膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有利于控制血糖水平。其次，燕麥片中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。此外，燕麥片中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，有利于控制體重。

需要注意的是，燕麥片中含有一定量的碳水化合物，妊娠期糖尿病人在食用燕麥片時需要控制攝入量，以免影響血糖控制。同時，建議選擇純燕麥片，避免選擇添加了糖、油脂等成分的燕麥片。