糖尿病人能吃荸薺嗎問
糖尿病人能吃荸薺嗎
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程靜主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病人一般可以吃荸薺,但需適量。
荸薺是一種低熱量、高纖維的食物,含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。其中,荸薺中的膳食纖維可以減緩血糖上升的速度,有利于控制血糖水平。此外,荸薺還含有一種叫做荸薺英的物質(zhì),具有一定的降血糖作用。
然而,需要注意的是,荸薺中也含有一定量的糖分,每100克荸薺中含有11.5克的碳水化合物。所以,糖尿病人在食用荸薺時需要注意適量,以免血糖升高。
糖尿病人在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng),避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物,定期監(jiān)測血糖水平,按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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