血糖偏高,能用枸杞子泡水喝嗎問(wèn)
血糖偏高,能用枸杞子泡水喝嗎
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程靜主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
血糖偏高的人可以用枸杞子泡水喝,但需適量。
枸杞子是一種常見(jiàn)的中藥材,也是一種藥食同源的食材,具有多種營(yíng)養(yǎng)成分和保健功效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明,枸杞子中含有豐富的多糖、類(lèi)胡蘿卜素、維生素C、維生素E、枸杞色素等成分,具有抗氧化、降血糖、降血脂、抗疲勞、提高免疫力等作用。
需要注意,枸杞子泡水喝的功效有限,不能替代藥物治療。血糖偏高的人在飲用枸杞子泡水時(shí),應(yīng)注意枸杞子泡水喝的量不適合過(guò)多,一般每次不適合超過(guò)10克。枸杞子泡水喝的時(shí)間不適合過(guò)長(zhǎng),一般不適合超過(guò)2個(gè)月。
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