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補充膠原蛋白最快方法問

34歲2025年04月01日 20:10:19
病情描述：

補充膠原蛋白最快方法

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    臨床上并沒有數據表明補充膠原蛋白有最快的方法。通常可采取飲食調理、服用保健品、局部注射等方式補充膠原蛋白。

    1、飲食調理

    人群日常可適當吃膠原蛋白豐富的食物，比如銀耳、豬蹄等，但是此種方式見效比較慢。

    2、服用保健品

    有求美需求的人平時還可服用含有膠原蛋白的飲品，膠原蛋白的飲品內含膠原蛋白分子量相對較小，相對來說比較容易吸收。

    3、局部注射

    有求美需求的人群還可采取局部注射的方式改善癥狀，此種方式主要是通過注射膠原蛋白，增強自體膠原的增生和修復，使皮膚充滿彈性和光澤。

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