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80歲每天走幾步正常

34歲2025年04月01日 20:09:22
病情描述:

80歲每天走幾步正常

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    80歲每天走幾步正常不能一概而論,需要根據(jù)自己的體質(zhì)決定。

    80歲年齡段的人群,身體各項機(jī)能已經(jīng)開始衰退。如果老人身體健康,沒有其他基礎(chǔ)疾病,精神狀態(tài)良好,一般每天走6000步到10000步左右是正常的。如果老人存在小腦萎縮、膝關(guān)節(jié)炎等疾病,腿腳不利索,可能每天走2000-3000步左右就算正常。

    老人在平時可以根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行運動,不要每天行走過長期,不可過度勞累,以免加重對關(guān)節(jié)的損傷。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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