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dha真的對大腦有沒有用問

34歲2025年04月01日 20:09:07
病情描述：

dha真的對大腦有沒有用

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    DHA對大腦有一定作用。

    DHA是一種人體必需的不飽和脂肪酸，可以參與腦細胞生長發育，是大腦細胞膜的重要組成成分，可以維持腦神經細胞正常生理活動，在一定程度上促進神經細胞生長，從而增強記憶力以及調節視覺系統，對大腦有一定的作用。兒童、老年人可使用含有DHA的食物，可以起到一定補腦的作用。

    另外，蛋白質、維生素B族、脂肪酸等營養物質對大腦發育也起到重要作用，需保持營養均衡。

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