測瞳距的準確方式主要包括遠用瞳距測量、近用瞳距測量、自動驗光儀器檢查等。

1、遠用瞳距測量

遠用瞳距是指被測者在看遠時的瞳距，通常在5m或6m的距離處進行測量，該方式包括直接測量法和間接測量法，檢查結果較為準確。

2、近用瞳距測量

近用瞳距是在看近處時的瞳距，一般是在30cm處進行測量。

3、自動驗光儀器檢查

也可能在使用自動驗光儀器進行檢測瞳孔的距離，結果較為準確。