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腳脖子扭傷腫了怎么辦問

47歲2025年04月01日 19:29:40
病情描述：

腳脖子扭傷腫了怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 谷文光
    谷文光主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    腳脖子扭傷腫了，應立即停止活動、進行冷敷、加壓包扎等。

    1.立即停止活動

    避免受傷的腳進一步受力而加重損傷，休息是非常重要的，能減少進一步的傷害和疼痛。

    2.進行冷敷

    用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每隔1-2小時重復一次。冷敷有助于收縮血管，減少出血和腫脹，同時也能緩解疼痛。

    3.加壓包扎

    可以使用彈性繃帶，但要注意包扎的力度，不能過緊以免影響血液循環，也不能過松起不到加壓的作用。包扎可以限制腫脹的進一步發展。

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