胸大下垂可以通過一般治療、手術治療等方式進行改善，還要注意生活管理。

1.一般治療

若胸下垂并不嚴重，女性可以進行胸部按摩促進淋巴液回流，還可以進行擴胸運動增加胸部肌肉、韌帶的韌性，改善下垂癥狀。

2.手術治療

若胸下垂比較明顯，可以考慮手術治療矯正胸型，比如乳房懸吊術、乳頭縮小術或乳房提升術等。

3.生活管理

女性日常要選擇合適、帶有鋼托的胸衣，改善胸型，還要調整飲食，避免攝入高脂肪食物，減少胸部脂肪堆積。