一般可以通過測量基礎體溫、B超監測、月經周期推算等方法測出排卵期。

1、測量基礎體溫

女性在排卵后因為激素的作用會導致體溫升高0.3-0.5度左右，根據排卵日的時間就可以算出排卵期的時間。

2、B超監測

B超可以直接觀察到卵泡的生長發育情況，當B超中顯示卵泡消失時，說明已發生排卵，由此可推算出排卵期的日期。

3、月經周期推算

月經比較規律的女性排卵日應該在下次月經來潮前的第十四天左右，排卵日的前五天、后四天和排卵日當天即為排卵期，一般持續十天左右。