糖尿病能吃紅米嗎問
35歲2025年04月01日 19:16:44
病情描述：
糖尿病能吃紅米嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量吃紅米。
紅米屬于粗糧，適量食用對糖尿病患者有益。它含有豐富的維生素和微量元素，相較于米、面等細糧，其升糖指數(shù)比較低。食用紅米等粗糧有利于糖尿病患者血糖的控制。但需要注意的是，糖尿病患者不應進食過多的粗糧，否則可能會因總體能量過剩而導致體重增加，血糖難以控制。所以，適量食用紅米是可以的，但應注意與其他食物的搭配和總量的控制。
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