晚上睡覺不用枕頭一般對改善富貴包沒有效果。

富貴包是指在頸胸交界處出現(xiàn)的包塊，多數(shù)情況下是由于身體肥胖和不良姿勢導致的脂肪堆積和生理曲度改變。雖然晚上睡覺不用枕頭可能對富貴包有一定的效果，但這樣容易導致肌肉和韌帶勞損，引起關(guān)節(jié)退變。所以，建議選擇高度適中的枕頭，并配合適當?shù)腻憻捇蚴中g(shù)治療來改善富貴包。

適當?shù)腻憻挵〝U胸運動和靠墻站立等，可以幫助改善姿勢和加強肌肉。如果富貴包較大或嚴重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療，但在選擇手術(shù)前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議和指導。