血糖高可以適量吃玉米粥。

玉米本身是一種粗糧，富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，與精米白面相比，升糖指數(shù)相對(duì)較低。適量食用玉米粥，一般不會(huì)引起血糖的急劇升高。但需要注意的是，要控制好攝入量，不能過量食用。食用玉米粥時(shí)，要考慮患者整體的膳食結(jié)構(gòu)和血糖控制情況。如果患者其他食物的攝入已經(jīng)包含了較多的碳水化合物，那么玉米粥的量就應(yīng)適當(dāng)減少，以避免全天攝入的總熱量超標(biāo)，導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大。

此外，要盡量避免在玉米粥中添加過多的糖或其他容易升高血糖的配料。保持玉米粥的清淡，可以更好地控制血糖。