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營養不良貧血吃什么好

44歲2025年04月01日 18:02:05
病情描述:

營養不良貧血吃什么好

醫生回答(1)
  • 鮑立
    鮑立主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    營養不良貧血時,建議首選富含鐵、葉酸和維生素B12的食物。

    這些食物包括動物內臟(如豬肝、雞肝等)、紅肉(如牛肉、羊肉等)、雞蛋、奶制品、豆類、深綠色葉菜(如菠菜、芥藍等)以及全麥面包等。同時,水果如紅棗、櫻桃等也富含鐵元素和維生素,有助于改善貧血狀況。

    請注意,以上推薦并非專業醫療建議。如果有營養不良貧血的癥狀,建議盡快就醫,醫生會根據具體情況制定個性化的營養補充方案。

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