鍛煉是不是會導致橫紋肌溶解，確實需要根據具體情況來分析。

在正常情況下，鍛煉不會導致橫紋肌溶解。適當的鍛煉可以增強肌肉力量和耐力，有利于維持身體健康。然而，如果鍛煉強度過大或鍛煉時間過長，會導致肌肉疲勞和受損，可能引起橫紋肌溶解。這是因為過度鍛煉會使肌肉細胞受到過度牽拉，導致肌肉細胞膜破壞，細胞內物質如肌紅蛋白、肌酸激酶等漏出到血液中，進而引發一系列癥狀。

所以，在鍛煉時，應根據個人的身體狀況和健康狀況來制定合適的鍛煉計劃。避免過度鍛煉，特別是在長時間不鍛煉后突然進行高強度鍛煉的情況下。如果出現肌肉疼痛、腫脹、尿液顏色改變等橫紋肌溶解的癥狀，應及時就醫，并進行相應的治療。