腦萎縮是一種不可逆的疾病，它會導致大腦組織的減少和功能的下降。雖然運動可以幫助改善腦萎縮的癥狀，但它并不能治愈腦萎縮。

1、有氧運動

如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，可以增加大腦的氧氣供應，促進血液循環，提高大腦的代謝率，有利于減緩腦萎縮的進程。

2、力量訓練

如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，可以增強肌肉力量和協調性，提高身體的穩定性和平衡能力，減少跌倒的風險。

3、認知訓練

如拼圖、數獨、閱讀等，可以鍛煉大腦的認知能力和記憶力，有利于減緩腦萎縮的進程。

需要注意，腦萎縮患者在進行運動時應該根據自身情況選擇適合的運動方式和強度，并且在醫生的指導下進行。