劇烈運動后大腦缺氧，需要立即停止運動，找個通風良好的地方坐下來或躺下來，保持呼吸暢通。同時，可以做一些深呼吸、慢呼吸、放松肌肉等活動，以增加氧氣供應和促進血液循環。

大腦缺氧的原因有很多，如貧血、低血壓、心臟病、腦血管疾病、過度疲勞、高原反應等。如果大腦缺氧的癥狀持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。如吸氧、輸血、使用升壓藥物、改善心腦血管功能等。

如果有大腦缺氧的癥狀，請不要忽視，及時就醫并遵醫囑治療。同時，保持健康的生活方式，如適當運動、合理飲食、充足睡眠等，也有利于預防大腦缺氧的發生。