尿酸高通常可以適量吃木耳。

木耳本身嘌呤含量低。尿酸高的人群需要控制嘌呤的攝入，而木耳不屬于高嘌呤食物，適量食用一般不會對尿酸水平產(chǎn)生明顯不良影響。木耳具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。它含有豐富的膳食纖維等營養(yǎng)成分，可為人體提供多種益處，且不會因食用木耳而導(dǎo)致尿酸急劇升高。適量食用木耳不會加重病情。尿酸高的人在飲食上需要謹(jǐn)慎選擇，但木耳不屬于禁忌食物，在合理的食用量下，通常是安全的。

尿酸高的人可以適當(dāng)吃木耳，但也需注意整體飲食的均衡和合理性，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和規(guī)律的生活方式，以更好地控制尿酸水平。如果對飲食有特定的擔(dān)憂或疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得個(gè)性化的建議。