痛風發作期應該選擇冷敷，而不是熱敷。

痛風發作是因為體內尿酸水平過高，導致尿酸鹽在關節中沉積，引發關節炎癥和劇烈疼痛。在痛風發作時，關節會出現紅腫、熱痛的癥狀，這時應該通過冷敷來緩解疼痛和減少炎癥。

冷敷可以縮小血管和微循環，減輕局部腫脹和疼痛感，同時也有利于緩解肌肉痙攣。相比之下，熱敷會擴張血管和微循環，加重局部炎癥和腫脹，從而加劇疼痛。

所以，在痛風發作期，建議使用冰袋或冷毛巾進行冷敷，每次敷10-15分鐘，每隔1-2小時敷一次，以緩解痛風引起的疼痛和不適感。同時，也應及時就醫，接受專業的治療和管理，以控制痛風發作并預防其再次發作。