備孕期間，同房后平躺與著床無關(guān)，但有利于精子和卵子的結(jié)合。通常建議平躺半小時左右。當(dāng)精子進(jìn)入陰道后，需要大約1.5-6小時才能到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合，形成受精卵。受精卵隨后進(jìn)入宮腔，平均需要9-13天的時間，再在宮腔內(nèi)著床，這個過程需要大約1-2天。

若晚上睡前同房，可直接進(jìn)入睡眠狀態(tài)，避免起床活動，有利于精卵結(jié)合。若同房后立刻起床活動，可導(dǎo)致更多精液流出。所以，同房后墊高臀部平躺半小時左右，能減少精液流出，增加受孕機(jī)會。

總的來說，同房后平躺半小時有利于懷孕，建議在排卵前后進(jìn)行同房。