尿酸高的人可以適量食用牛肉和羊肉。牛肉和羊肉中含有一定的嘌呤，但與其他高嘌呤食品相比，含量并不算高。而且，牛肉和羊肉中的蛋白質(zhì)含量較高，可以提供身體所需的營養(yǎng)。但需要注意的是，尿酸高的人應(yīng)該控制食用量，每次不要過多食用，并且盡量避免食用其他高嘌呤食品，如肝臟、魚蝦等。

除此之外，尿酸高的患者還應(yīng)注意盡量避免飲酒，因為酒精會使尿酸的排泄減慢，加重尿酸高的癥狀。減少熱量和脂肪的攝入，肥胖也會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致尿酸升高。如果癥狀較為嚴重，應(yīng)該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)。