頸椎病導(dǎo)致頭暈惡心時(shí)，可以通過休息、改變姿勢、熱敷或冷敷、適當(dāng)?shù)念i部鍛煉等進(jìn)行處理。

1.休息

不要長時(shí)間保持同一姿勢，尤其是低頭或仰頭，以減輕頸椎壓力。

2.改變姿勢

適當(dāng)調(diào)整坐姿或站姿，保持頸椎自然挺直，避免過度彎曲或扭曲。

3.熱敷或冷敷

根據(jù)個(gè)人舒適度，可以選擇熱敷或冷敷頸部，以緩解肌肉緊張和疼痛。

4.適當(dāng)?shù)念i部鍛煉

在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行頸部鍛煉，以增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。