腹膜后血腫日常應注意飲食、注意運動、注意生活方式等，分析如下：

1、注意飲食

患者應以易消化的飲食為主，如米湯、面湯、米粥等，其次要避免飲用酒精飲品、咖啡等，要多食用含有豐富的纖維素以及維生素的蔬果。

2、注意運動

患者應注意定期進行運動，如散步、瑜伽、慢跑等，有利于增強免疫力。

3、注意生活方式

患者應避免熬夜，多休息，保持充足的睡眠，每天晚上盡量在十點前睡覺，養成規律的作息。