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女性缺鐵性貧血吃什么好問

28歲2025年04月01日 15:37:48
病情描述：

女性缺鐵性貧血吃什么好

醫生回答(1) 答
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    女性缺鐵性貧血時，建議吃富含鐵元素的食物，如豬血、牛肝、羊肝、豬肉、羊肉、牛肉、雞肝、鴨肝、鵝肝、蝦類等。同時，也可以適量攝入海帶、紫菜、黑木耳、芝麻等富含鐵元素的蔬菜。

    此外，為了促進身體對鐵元素的吸收，還應適量攝入富含維生素C的食物，如蘋果、橘子、西紅柿、黃瓜等。同時，富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、瘦肉等也應適當攝入，以補充身體所需的營養，增強身體的抵抗力，促進疾病的恢復。

    如果貧血癥狀嚴重或持續不見好轉，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

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