高血壓性腦出血的預(yù)防分為普通人群和高血壓人群，具體如下：

1.普通人群

生活中需要保持良好的作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜的情況，同時(shí)要盡量不要抽煙喝酒，對(duì)于油膩性的食物也減少攝入，有利于身體健康。對(duì)于身體條件良好的人群，要積極參加體育活動(dòng)，如登山、游泳等。

2.高血壓人群

如果是高血壓的患者需要按時(shí)服用降壓藥，如普萘洛爾、硝苯地平等，不可隨意增減用藥量，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)于激動(dòng)。