1-3點老醒可能是生理因素引起，還有可能與植物神經紊亂、抑郁癥等因素有關。

1、生理因素

如生活中發生重大事件、精神壓力較大、白天睡眠時間過長等，均有可能導致睡眠紊亂，在1-3點左右醒來。

2、植物神經紊亂

植物神經紊亂通常與長時間精神緊張、遺傳、吸煙或飲酒、感染等多種因素有關，可導致患者的交感神經與副交感神經不受支配，會引起失眠，出現1-3點老醒的現象，還會出現胸悶、頭暈、胃脹氣等癥狀。

3、抑郁癥

抑郁癥的病因不清，研究顯示可能與遺傳、心理社會和神經生化因素等有關，可導致患者的心理異常，容易引起失眠，導致1-3點老醒，還會出現情緒低落、興趣減退和焦慮等癥狀。