1分鐘入睡方法問
2025年04月01日 14:49:11
病情描述：
1分鐘入睡方法
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
吳永明副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 向他提問
一般沒有1分鐘入睡的方法，睡眠不佳可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法緩解。
1.一般治療
睡眠不佳的患者日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息，睡前可以用熱水泡腳促進血液循環(huán)，睡前應(yīng)避免大量進食辛辣刺激的食物。
2.藥物治療
患者可以遵醫(yī)囑使用地西泮片、艾司唑侖片、佐匹克隆片等藥物改善睡眠。
3.物理治療
若患者長時間存在嚴重失眠，可以考慮遵醫(yī)囑進行重復經(jīng)顱電刺激緩解。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的