習慣性流產可通過在合適的年齡妊娠、調整飲食、積極治療原發疾病等，分析如下：

1、合適的年齡妊娠

健康者可選擇在合適的生育年齡妊娠，盡量在35歲之前進行第一次妊娠。

2、調整飲食

健康者平時應均衡飲食，飲食要多樣化，避免偏食、挑食，要多食用含有豐富的營養的食物。其次要避免暴飲暴食，將體重控制在正常范圍內。

3、積極治療原發疾病

若患者存在甲亢、甲減等疾病，需積極治療。甲亢患者可服用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物治療；甲減患者可服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。