月經(jīng)期間一般不建議女性汗蒸。

汗蒸可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝。如果女性在月經(jīng)期間汗蒸，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。其次，汗蒸時(shí)需要消耗人體大量水分，如果女性體質(zhì)比較差，月經(jīng)期間汗蒸也容易出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短、頭暈、虛脫等癥狀。所以，在月經(jīng)期間女性盡量不要汗蒸，可以選擇在月經(jīng)結(jié)束后5-7天左右再汗蒸。

月經(jīng)期間注意休息，避免過度勞累。平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾等。