月經(jīng)期一般可以適當食用苦瓜。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜功能層在性激素作用下出現(xiàn)剝脫并排出體外的現(xiàn)象，月經(jīng)期一般持續(xù)2-8天左右。苦瓜屬于蔬菜，其中含有豐富的維生素、碳水化合物等營養(yǎng)元素，并且較易消化，女性在月經(jīng)來潮時可以適當食用，能夠起到補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)的作用，一般不會有太大影響。

但因為苦瓜性質(zhì)偏涼，如果女性伴有腹痛、畏寒等不舒服的癥狀，應盡量避免食用苦瓜，防止刺激胃腸道加重臨床癥狀。