來例假是指來月經(jīng)，期間一般可以少量喝奶茶。

奶茶中含有茶堿、咖啡因、葡萄糖、蛋白質(zhì)等成分，月經(jīng)期少量喝，可以為身體供應(yīng)能量，還有利于緩解疲勞，提高工作效率，但是也不能大量飲用，茶堿、咖啡因等物質(zhì)容易興奮神經(jīng)導(dǎo)致心跳加快、失眠，同時還可能刺激子宮收縮，引起月經(jīng)量增多、痛經(jīng)，如果本身患有經(jīng)期綜合征，大量喝奶茶也容易加重病情。

來月經(jīng)期間，也不建議飲酒或大量喝咖啡，應(yīng)該多喝溫水，有宮寒的情況，可以喝點紅糖姜水。