女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用龍眼，避免大量食用。

龍眼中含有鐵元素，可以幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血紅蛋白的再生，其中還含有抗氧化物質(zhì)，有利于美容養(yǎng)顏，還可以幫助促進(jìn)腦細(xì)胞增加，減少身體腦部疲勞，所以月經(jīng)期間的女性是可以適當(dāng)食用龍眼的。但龍眼屬于熱性食物，如果是體質(zhì)燥熱或是月經(jīng)量較多的人員，避免食用過量，防止加重病癥。

女性在月經(jīng)期還可以適當(dāng)食用紅棗、豬血、榴蓮等食物，其可以幫助滋養(yǎng)氣血，對于身體有益。