乳酸菌飲料一般對腸胃沒有好處。

乳酸菌是一種常見的活性菌種，有利于調節腸道菌群的平衡，還可以在一定程度上促進食物的分解和代謝，可以幫助改善消化不良。但是市面上大部分乳酸菌飲料的乳酸菌含量非常低，單靠喝乳酸菌飲料無法有效調理腸胃。乳酸菌飲料中通常還含有較多的糖分和添加劑，經常喝乳酸菌飲料可能會增加胃腸道的負擔，并且使體重增加。

如果人們存在脾胃不適的表現，可以在醫生的指導下使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物進行緩解。