得了膽囊結石，生活中首先需要注意飲食調整。

膽囊結石患者應減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如肥肉、油炸食品、動物內臟等，同時增加蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物的攝入。此外，保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，以及戒煙限酒，都有助于控制病情。除飲食調整，膽囊結石患者還需要注意保持良好的生活習慣。適當的運動有助于促進膽汁的排泄，減少結石的形成。同時，避免長時間久坐或臥床，保持心情愉悅，避免過度勞累和精神緊張，可以緩解病情。

建議膽囊結石患者應定期到醫院進行復查，了解結石的大小、位置以及膽囊的功能狀況。如出現腹痛、黃疸等不適癥狀，應及時就醫，以免延誤治療。