判斷是胃痛還是肝痛，可以從以下幾個方面進行考慮：

1.疼痛部位

胃位于左上腹和中腹部，而肝主要位于右上腹部。因此，胃痛通常出現在左中上腹，而肝痛則主要在右上腹。但請注意，有些情況下，肝痛可能會向左肩或后背放射，這可能導致一些混淆。

2.疼痛性質

胃痛通常表現為脹痛、隱痛、灼痛等，疼痛感覺可能會向背部放射。肝痛則可能表現為鈍痛、刺痛或脹痛，有時可能會伴隨黃疸、惡心、嘔吐等癥狀。但個體差異較大，疼痛性質可能因人而異。

3.伴隨癥狀

胃痛通常伴隨有惡心、嘔吐、噯氣、反酸等消化系統癥狀。而肝痛可能伴隨有乏力、食欲減退、黃疸等肝功能受損的癥狀。

4.誘發因素

胃痛可能由飲食不當、藥物刺激、胃炎、胃潰瘍等誘發。肝痛則可能與肝炎、肝硬化、肝癌等肝臟疾病有關。

如果無法自行判斷是胃痛還是肝痛，建議及時就醫，進行相關檢查，以便準確診斷和治療。醫生可能會根據病史、體格檢查和實驗室檢查結果，綜合判斷疼痛的原因。在就醫前，可以嘗試記錄疼痛的時間、部位、性質和伴隨癥狀，以便為醫生提供更詳細的信息。