胃脹不適可能源于飲食不當、功能性消化不良或慢性胃炎等多種原因。針對不同病因，需要采取不同的治療措施。

1.飲食不當

若近期攝入過多易產生氣體的食物，如豆制品、玉米等，或存在不良的進食習慣，如暴飲暴食、邊說話邊吃飯，都可能導致胃脹不適。這種情況下，通常無需特殊治療，適當休息一段時間后癥狀可自行緩解。

2.功能性消化不良

主要癥狀包括脹氣、飽脹感、餐后腹痛等。患者應建立良好的飲食習慣，避免吸煙、酗酒等不良生活習慣。必要時，可遵醫囑使用促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等。

3.慢性胃炎

典型癥狀包括反酸、腹痛、胃脹等。患者需調整飲食結構，避免進食刺激性食物。同時，遵醫囑使用質子泵抑制劑，如奧美拉唑、雷貝拉唑等，以及促胃動力藥，如莫沙必利、伊托必利等。對于合并幽門螺桿菌感染的患者，還需使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素進行治療。

總之，當胃脹不適排除生理現象時，應及時前往醫院就診，以便針對病因進行積極治療。通過合理的飲食調整、藥物治療等方式，大多數患者的癥狀可以得到有效緩解。同時，保持良好的生活習慣和心態，也有助于預防胃脹不適的發生。