為了預防口腔黏膜炎，我們需要保持口腔的清潔衛生并增強機體的免疫能力。而在護理口腔黏膜炎時，我們需要注意用藥護理和糾正不良習慣。

1.保持口腔清潔是預防口腔黏膜炎的關鍵。早晚刷牙，飯后漱口，并定期到牙科進行洗牙，都有助于維護口腔的衛生。

2.通過加強體育鍛煉，如游泳、跳舞、跑步等有氧運動，我們可以提高機體的免疫能力，從而有效預防口腔黏膜炎。

3.對于已經發生口腔黏膜炎的患者，用藥護理是非常重要的一環。在涂抹藥物之前，應將紗布或干棉球放在舌系帶兩側以隔斷唾液。接著用干棉球輕輕吸干病變部位的黏膜表面，然后涂抹藥物。涂藥后，患者應閉口10分鐘，之后取出隔離唾液的紗布或棉球。在此之后，患者應避免馬上漱口、飲水或進食。

4.為了預防口腔黏膜炎，我們還需要糾正一些不良習慣，例如吸吮手指、不刷牙以及睡前吃東西等。養成良好的衛生習慣對于口腔健康至關重要。

對于口腔黏膜炎癥狀嚴重的患者，應及時前往醫院就診。