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睡覺多了有好處還是壞處問

29歲2025年04月01日 13:49:23
病情描述：

睡覺多了有好處還是壞處

醫生回答(1) 答
  • 童文新
    童文新主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    長期睡覺多了，一般沒有好處，可能會產生一定的壞處，比如精神狀態差、胃腸功能下降、肥胖等。

    1、精神狀態差

    睡覺過多可導致血流速度減慢，使大腦處于缺氧狀態，容易出現頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀。

    2、胃腸功能下降

    睡覺過多，則活動力比較少，使得胃腸道蠕動減弱，會導致胃腸功能下降，引起消化不良，出現食欲下降、腹脹、噯氣等癥狀。

    3、肥胖

    睡覺過多會影響機體代謝，導致熱量堆積，引起肥胖。

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